रोज सुबह खाली पेट अनार का जूस पीने से दूर होगी खून की कमी, दिल और त्वचा को भी मिलेगा बड़ा फायदा

नई दिल्ली, 7 अक्टूबर 2025: लाल-लाल रसीले अनार में सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए कई अद्भुत फायदे भी छिपे हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, यदि आप रोज सुबह खाली पेट अनार का जूस पीना शुरू करें, तो यह खून की कमी दूर करने, दिल को स्वस्थ रखने, पाचन तंत्र सुधारने, इम्युनिटी बढ़ाने, त्वचा में ग्लो लाने और वजन घटाने में मदद कर सकता है।

अनार में मौजूद आयरन शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है और एनीमिया जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। यह दिल की धड़कन को मजबूत बनाता है, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है और आर्टरीज में प्लाक जमने का खतरा कम करता है।

इसके अलावा, फाइबर और विटामिन-सी से भरपूर अनार का जूस पाचन को दुरुस्त रखता है, इम्युनिटी को बढ़ाता है और त्वचा में नेचुरल ग्लो लाता है। वजन कम करना चाहने वालों के लिए यह कम कैलोरी वाला और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने वाला सुपरड्रिंक साबित होता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि रोजाना सुबह खाली पेट अनार का जूस पीने से आप पूरे दिन एनर्जेटिक महसूस करेंगे और कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव होगा।